昆明痛风网

准确诊断、纠正尿酸高,预防关节破坏提活质量!

痛风石患者的日常护理

2020-04-17 15:58分类:风湿学苑

 

  痛风石不是石头,是痛风后体内因为尿酸高造成的盐结晶,是痛风严重的一种表现。那么痛风石出现应如何护理呢?接下来就跟大家详细来说一说。

  痛风石出现应如何护理

  饮食护理,痛风患者本身饮食就有很多注意事项,在痛风石出现后,更比痛风的饮食要求更加的严格,在之前可以吃少量含有高嘌呤的食物,痛风石出现后是不可以吃的,适量吃的中嘌呤的食物痛风石出现后是需要减少食用的。

  运动护理,痛风患者不能进行剧烈的运动,但是轻微的运动还是可以的。对于痛风石的患者来说,运动的量更要把握好,一些合理的运动可以帮助人体尿液排出体外,有好处,但是大量剧烈运动会产生过多乳酸,对身体伤害更大。

  生活护理,痛风患者严重的会出现行动不便的问题,对于生活护理变得更加重要,生活中要辅助他们进行一些运动来刺激排尿,如果行动不便,可以做一些上肢运动,保证身体的灵活性。对下肢进行一些按摩,刺激血液的流动。

  心理护理,出现痛风石证明痛风严重,患者从心里上一定很难过,此时要多给痛风患者一些关心,开导他们,带着他们一起参加户外活动,帮助他们度过难关。

  如何预防痛风石的出现

  减少嘌呤类食物的摄入,比如说动物的肝脏、鱼虾蟹等,痛风患者要少吃或者不吃,可以多吃一些牛奶、鸡蛋、黄光等食物,降低尿酸水平,控制日常的热量摄入。

  每天保持充足的维生素B和C的摄入,这些水果蔬菜中的含量比较多,多吃一些绿叶的食物,

  减少脂肪的摄入,每天50克左右比较合适,少吃动物脂肪,选择植物脂肪。

  可以吃一些高碳水的食物,比如大米、白面、谷物等,保持日常热量供应,维持身体营养需要。

上一篇:乌鸡白凤丸能治疗痛风吗

下一篇:急性痛风性关节炎治疗不及时,有可能在关节处长“石头”!

相关推荐

返回顶部