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奶茶喝多了也能导致痛风?这些东西痛风的你就别吃了…

2020-04-25 21:15分类:风湿学苑

 

  今天是“全民关注痛风日”

 

 

  据国家风湿数据中心数据显示

 

 

  我国痛风患者平均年龄为48.28岁

 

 

  正呈现年轻化趋势

 

 

  4月17日,佛山市中医院肾病风湿科

 

 

  举办了首次健康科普网络直播

 

 

  《疫情下的痛风管理》

 

 

  专家汇聚、干货十足

 

 

  得到了广大网友的关注

 

 

  

 

 

  实时在线观看人数近2000人

 

 

  下面,一起来看看有哪些重点吧

 

 

  

 

 

  问

 

 

  吸烟与饮酒会影响尿酸吗?

 

 

  饮酒是血清尿酸值升高的重要原因之一。其中,嘌呤含量规律为:陈年黄酒>啤酒>普通黄酒>白酒>葡萄酒

 

 

  值得一提的是,虽然没有直接证据证明吸烟能升高血尿酸水平或诱发痛风性关节炎急性发作,但吸烟有害健康。

 

 

  问

 

 

  痛风的饮食宜忌有哪些?

 

 

  避免类食物:动物内脏、高果糖浆饮料及食物、过度饮酒、老火汤;

 

 

  限制类食物:红肉、海鲜;

 

 

  推荐类食物:低脂/脱脂奶制品、蔬菜、豆制品、部分水果。

 

 

  嘌呤含量少或不含嘌呤的食物▼

 

 

  白米、面包、馒头、面条、苏打饼干、玉米

 

 

  卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西葫芦、西红柿、萝卜、山芋、土豆、各种牛奶、奶酪、酸奶、各种蛋类

 

 

  低嘌呤含量50~75mg▼

 

 

  蘑菇等菌菇类、花菜、芦笋、菠菜、豌豆、四季豆、青豆、菜豆、麦片、鸡肉、鸭肉、淡水鱼、花生、花生酱、豆类及制品

 

 

  中嘌呤含量75~150mg▼

 

 

  鲤鱼、带鱼、鳕鱼、鳝鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、鳗鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、羊肉、鸽子、鹌鹑、扁豆、干豆类(黄豆、蚕豆等)

 

 

  高嘌呤含量150~1000mg▼

 

 

  动物肝脏、肾脏、胰脏、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、虾类、蟹黄、酵母、火锅汤、鸡汤、肉汤、肉馅

 

 

  

 

 

  问

 

 

  瘦肉水不是老火汤,能喝吗?

 

 

  瘦肉水虽然熬制的时间不久,但是汤料主要成分是肉,嘌呤也很多的,还是少吃为妙。

 

 

  问

 

 

  奶茶等网红饮品又是否会引发高尿酸?

 

 

  很多年轻人喜欢奶茶等网红饮品,但痛风患者最好是不要喝奶茶,因为目前市场上销售的奶茶大多都含有很高的糖分,尤其是果糖等,而这些会影响人体的糖脂代谢从而导致尿酸合成增加,排泄减少。因此,爱好喝奶茶的朋友得高尿酸血症的风险会更高。

 

 

  

 

 

  问

 

 

  痛风患者如何合理运动?

 

 

  在痛风急性期是不适合运动的,这个时候需要休息,尽量减少关节活动。宜卧床休息,减少活动,出现关节症状比较严重的可以制动患肢。

 

 

  缓解期则建议患者适量运动,选择温和的有氧运动:如散步、太极拳、健身操、骑自行车及游泳等,避免剧烈运动,因剧烈的运动产生大量的乳酸可与尿酸竞争排泄通道,影响尿酸排泄,使血尿酸增高。同时应注意运动前热身,运动过程中和运动结束后关节保暖,避免受凉,及时补充水分,多饮水。

 

 

  问

 

 

  痛风患者是否具有遗传性?是否可以通过治疗降低遗传性?

 

 

  痛风有两种类型,分为原发性痛风和继发性痛风。有学者认为,原发性痛风有一定的遗传倾向,但这种倾向也没有得到有效的证明。大部分原发性痛风的病因是不明确的,极少部分患者可以明确尿酸代谢酶的缺陷。目前为止,只有两种类型的痛风是被确定为先天性遗传的,分别是家族青少年高尿酸性肾病和嘌呤代谢酶类缺陷所导致的痛风,而其他的原发性痛风的遗传方式还没能确定。

 

 

  尽管大部分的痛风都不会遗传,但痛风还是具有遗传易感性。而继发性痛风多由于肾脏受损、药物的应用、骨髓增殖性疾病以及化疗药物的应用而引起的,该类型痛风是不会遗传的。

 

 

  痛风的遗传性由基因决定,基因的多态性是血清尿酸水平和痛风发生风险的决定因素,因此,药物治疗只能缓解临床症状,并不能逆转基因,也不能降低遗传性。不过,肾病风湿科现在可以做有关痛风的风险基因检查,能够提前了解罹患痛风的风险,及时预防和治疗。

 

 

  问

 

 

  全身多发痛风石沉积能否手术切除以及痛风石破溃后如何处理?

 

 

  痛风石能否切除主要根据石头所处的位置以及患者的身体基础状况决定。部分体积小的或者位于体表的痛风石若出于外观和生活需要可以选择手术切除,但如果痛风石在一些肌腱、韧带附着处或者血管丰富度差难以愈合的位置时不建议手术切除。

 

 

  同时,如果患者有糖尿病、冠心病等基础病更要慎重,以免因切除痛风石诱发感染、心脑血管意外等风险。

 

 

  回看直播查看

 

 

  据悉,本次健康科普网络直播是佛山市中医院的首次尝试,获得了服务拓展部、宣传科、计算机网络中心等的大力支持和配合,取得了较佳效果。肾病风湿科主任郑宝林亦表示,今后将会更多更好地利用网络平台为广大患者服务,特别是为疫情下难以到现场就诊的患者带来帮助。

 

 

  

 

 

  

 

 

  直播“幕后”

 

 

  专科介绍:肾病风湿科

 

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