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痛风性关节炎“青睐”肥胖者

2020-07-21 22:01分类:名医经验

 

  饮食条件优越者易患痛风,研究显示痛风患者的均匀体重超过标准体重17.8%,并且人体表面积越大,血清尿酸水平越高。肥胖者减轻体重后,血尿酸水平可以下降。这说明长期摄入过多和体重超重与血尿酸水平的持续升高有关。这是引发痛风的因素之一。

  所以,肥胖的中年男性,容易患上痛风性关节炎。通常,单个足部关节红肿剧痛,或突然发作,一天内达到高峰,可自行缓解。患者可以按以下五种方法进行保健:

  1.减轻体重,减少关节的负荷;

  2.进行适当有氧运动,散步、游泳;

  3.减少不合理的运动,避免不良姿势,减少活动、避免长时间的跑、跳、蹲,减少或避免爬山、爬楼等;

  4.让关节在非负重下屈伸活动,保持最大活动度,行走可以借助工具,如手杖、拐杖、助行器等,目的就是为了减少关节的负重;

  5.使用楔形鞋垫、支具鞋来平衡各关节最大的负荷。

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