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预防痛风病的常用手段是哪些

2020-04-21 11:14分类:缓解痛风

 

  疾病之所以会出现就是人们没有把预防作为重点来看待,没有重视好的预防方法是比较容易就会生病的,尤其是痛风就会容易出现在我们大家的生活,患者要注意对这种病做一下预防常识知识,那么,预防痛风病的常用手段是哪些?下面具体的解答一下。

  1、不醺酒,因乙醇可引起糖原异生障碍,导致体内乳酸和酮体积聚,乳酸和酮体的e一羟丁酸能竞争性抑制尿酸排泄,使血/尿尿酸比值增加,诱发痛风发作。

  2、预防痛风的出现应保持饮食的合理搭配,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意饮食的营养均衡摄入,少吃含嘌呤高的食物等。

  3、在生活中,应注意季节的变化,适度的增加衣物,避免着凉,另外不在潮湿、阴暗的环境下居住,这也是预防痛风疾病的常用手段之一。

  4、多吃碱性的食物可以促进尿酸的排泄,不但对于痛风的预防起到作用,还可以起到保护肾脏的作用。

  5、大部分的人都是有着体重的偏高问题,像是肥胖的人也是更容易患上痛风疾病,那么注意热量控制,和减肥就是非常必要的。

  6、高血脂也是引发这种疾病的基本元素,同时也会是此疾病患者的心血管的并发症,严重的影响了患者们的生活质量和健康,高血脂症患者常伴肥胖和高尿酸血症,因此,预防痛风要定期测定血脂。如果血脂浓度过高,那么就要注意控制饮食,少食含脂较高的食物,必要时服用降脂药,以使血脂恢复正常,减少心血管并发症,防止痛风发作。

  综上所述就是对预防痛风疾病的常用手段介绍,希望对大家有所帮助,同时也希望大家根据以上的方法,在生活中做好痛风的预防工作,保护好自己的健康。最后小编在此祝患者朋友们早日恢复健康。

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