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痛风吃什么食物最好

2020-04-17 21:51分类:痛风病因

 

  痛风患者的饮食,应该遵循低热量饮食原则,减轻体重,宜多吃碱性食物,zhidao如白菜、芹菜、花菜、黄瓜、南瓜、茄子、萝卜、胡萝卜、西红柿、土豆、竹笋、莴苣、洋葱、桃、内梨、杏、栗、柑橘、香蕉、苹果、樱桃、葡萄、咸梅、酿造醋、海藻;宜多喝蔬菜汁、水果汁、矿泉水、牛奶、豆浆及各种饮料。如果注饮食加用滋丰草茶调理,有效的促进尿酸的排泄,那么痛风可容以不发作的。

痛风吃什么食物最好
痛风吃什么食物最好

  一、痛风患者宜选择低嘌呤的食物zhidao,多吃素食以及碱性食品。低嘌呤的食物有糯米、大麦、小麦、荞麦、牛奶、奶粉、鸡蛋、鸭蛋、白菜等。宜多食含钾的食物,如卷心菜、西芹、胡萝卜专等,可促进尿酸排出、缓解痛风。

 

 

  二、日常生活中,痛风患者可以多吃黄瓜、西兰花,精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、番茄、白菜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、卷心菜、各种属蛋类。

 

 

  痛风不能吃什么食物?痛风是由于嘌呤代谢紊乱所引起的一种代谢性疾病,因此控制食物中的嘌呤摄入至关重要。对于痛风病人,牢记“三低一高”非常重要:1、低嘌呤饮食;2、减轻体重;3、低盐低脂膳食;4、大量饮水。5、我得病好几年,以前不严重,就是偶尔关节会有一些疼痛,但过几天就好了,自打前年开始就严重了,去医院一检查尿酸高出70多倍,在腿趾上还形成了一些小结石,我这才开始害怕,可先后去了几家医院都不行,吃点好吃的食物尤其是鱼再就是一到晚上关节就疼,后来实在没有办法,硬着头皮试了一下丰舒诺汤药,口服加外用泡脚的,用了不到一周疼痛感减轻,关节也舒服多了,坚持了大概四个月再去医院检查尿酸恢复正常,关节也全好了。到现在平时喝点啤酒吃点烧烤一直也没再复发过。6、要尽可能减少食物中嘌呤的摄入。食物中嘌呤的含量的一般规律是:内脏>肉、鱼>干豆、坚果>叶菜>谷类>淀粉类、痛风病人应禁食动物内脏、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、蟹黄、火锅汤、鸡汤、肉汤等食物,而少食虾类、肉馅酵母、贝壳类水产,带鱼、鳝鱼、鲈鱼、扁豆、干豆类(黄豆、蚕豆等)等食物。根据食物中嘌呤含量高低可分为三大类:第一类:高嘌呤食物包括各种动物内脏:如肝、脑、腰、心、猪横俐;部份海产品:如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类、浓肉汁、肉汤、熏卤制品,鸡精、菌类、菇类、芦荀

 

 

  1.薏仁粥:薏仁有利水去湿、促进尿酸排泄的功用。痛风患抄者可取等重量的薏仁和白米,熬煮成粥,一天食用两碗。

 

 

  2.痛风的缓则会多吃蔬菜,少吃饭。多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素c,增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。

 

 

  3.尿酸偏高的患者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鸡汤、鱼汤、火锅汤等。白开水的渗透有利于稀释尿酸,可以得到加速排泄的烦恼。

 

 

  4.多吃碱性食物知,少吃酸性食物。痛风是嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复。而多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡,由于患者内分泌紊乱,碱性物道质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水,在微量矿物质作用下方可少量吸收,以利改善患者体内的酸性环境。

 

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