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痛风发作,身体难受!想降酸,医生告诉你4个靠谱方法

2020-05-22 04:21分类:痛风体征

 

  随着现代社会的高速发展,人们的生活质量也得到的提高,饮食习惯也发生了改变。

  同时也有越来越多的疾病的呈现年轻化的趋势,比如痛风。

  上班族因为工作等因素,患上痛风的概率也在增加。那么痛风究竟是一种怎么样的病,又该如何治疗与预防呢?

  

  痛风是一种代谢性风湿病

  痛风是一种由体内嘌呤代谢异常引起关节部位出现疼痛、红肿等现象的代谢性风湿疾病,多发于男性。痛风最常发作的部位是大脚趾,还有膝盖、肘关节等部位,发作时让人难以忍受。

  痛风可以分为继发性痛风和原发性痛风

  继发性痛风,这是由其他病引起的,例如肾病,也有可能是因为吃了某种药或者是长期吃含嘌呤过多的食物引起的。

  原发性痛风,这种类型存在家族遗传的倾向,但大部分的致病原因不明确。

  

  痛风不是老年病,还会引起其它病

  很多人都认为,痛风是一种老年病,但其实不然,如今已经有很多年轻人患上痛风了。上班族因为工作造成的饮食不规范、作息不规律等问题都可能会导致痛风的发生。还有人认为,痛风是一种独立的病,不会造成其它疾病,而事实是,痛风会引起其它代谢性疾病,比如糖尿病。

  了解痛风的一些基本情况后,我们都知道痛风的出现是因为尿酸出了问题。因此,我们在生活当中,应该要降低嘌呤的摄入量,少点摄入一些高嘌呤的食物。还有就是增加尿酸的排出量,这个就是简单的多喝水,多上厕所。

  如果不幸患上痛风,那就更应该谨记下列几点内容。

  

  ·戒酒、戒烟

  酒精不仅会让我们的肝脏受损,同时也是造成痛风的一个重要因素。因此最好不要喝酒,实在不行就尽量少喝酒。

  ·限制嘌呤的摄入量,多吃蔬果

  饮食不健康,长期吃高嘌呤的食物也是造成痛风的一个因素,因此应该减少吃高嘌呤食物的次数,以低嘌呤的食物为主,并且多吃新鲜的蔬菜跟水果。

  ·多喝水,多小便

  健康的人要多喝水,痛风患者更要多喝水。多喝水才能够提高尿量,从而在一定程度上排出尿酸。

  ·养成规律的作息和健康的生活方式

  作息不规律,运动太缺乏,这些都是现在年轻人的通病,尤其是上班族。预防尿酸过高,最好的方式是在生活中保持规律的作息,能别熬夜就别熬夜,能早睡早起就早睡早起,也要多运动,运动让身体更健康。

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