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每天四杯咖啡患痛风几率降五成

2020-07-24 15:28分类:痛风体征

 

  研究人员发现,女性每天喝四杯咖啡,能够大大降低患痛风的风险。每天饮用咖啡的女性患痛风的几率比从不饮用咖啡的人要低57%。

  长期饮用咖啡可降痛风几率

  有关数据表示,在英国,近年来痛风的发病人数有明显的上升趋势,大约有250000人受此病的困扰,而男性患者要明显多于女性,这可能与男性不良的饮食习惯以及沉迷于酒精有关。最近有研究证实,英国的年轻人患痛风的人数也有所增加,可能与肥胖率的增高有关。

  波士顿大学和哈佛医学院的研究人员对美国的90000名护士进行了长达26年的追踪调查,主要观察他们的健康情况和饮食习惯。在受访者中,有900人罹患痛风,而长期饮用咖啡的人患痛风的风险大大降低。

  咖啡对痛风的作用原理正在进一步研究中,可能与其降低了血液中的胰岛素水平有关。而此前的研究已经证实胰岛素升高会导致尿酸升高,最终引起痛风。不过发挥作用的似乎并不是咖啡中的咖啡因,因为实验中发现,脱咖啡因咖啡能够达到类似的效果。

  预防痛风的健康饮食

  1、戒酒。2、避免过度劳累、着凉。3、虾、蟹、动物内脏,含嘌呤高的食物应少食,菠菜=豆类等食物应少食。4、大量饮水,促进尿酸排泄。5、牛奶、蛋类,大部分蔬菜、水果可不限。6、发面面食放碱的粥类,因含碱性物质可促进尿酸排泄,保护肾脏,倡导食用。

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