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夏天预防痛风的三个措施

2020-07-29 16:43分类:痛风诊疗

 

  夏天气候炎热,人体因大量出汗血液被浓缩,夏天又是海鲜等食物的高产季节,再加上很多人都喜欢喝一些冷饮或者冰镇啤酒,这些因素很容易导致急性痛风的发作,因此,在夏天来临时,一定要做好预防措施,防止痛风的发生。以下就是一些预防痛风的方法。

  1、减少摄入:避免食用含嘌呤物质高的食物,如动物内脏、贝壳类海鲜,过量肉类和家禽类,冬菇、菠菜等蔬菜,少吃油炸食物。

  2、促进排出:多喝开水,建议每天最少要喝2000毫升的水,帮助排出体内过量尿酸。

  3、改变生活方式:避免过度肥胖,体重过重时应慢慢减重,每月以减轻1公斤为宜,但急性发病期则不宜减重。避免饮酒,尤其是啤酒,咖啡及茶可适量饮用。

  最后,提醒痛风患者切勿穿过紧的鞋子,保护关节。若痛风急性发病,应入院给予解热镇痛等治疗,不可自行盲目治疗,拖延病情。

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