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介绍夏季如何更好的预防痛风?

2020-04-17 12:13分类:痛风症状

 

  夏季多警惕痛风的侵害,痛风属于一种代谢性疾病,是由于嘌呤代谢失调致使其代谢产物,尿酸在*血液内浓度增高所致的疾病。在夏季,大量出汗,体液消耗很多,容易引起痛风性关节炎、尿路结石等疾病。此病与饮食、生活习惯密切有关,多由于过食海鲜,大量饮酒所引起,因此,痛风又被称为“富贵病”。

  医生说,痛风大多侵犯关节,其中,痛风性关节炎是痛风的主要临床表现,也是痛风急性期表现。饮食不当、饮酒过量、受凉感冒、疲劳过度等,都是痛风的诱发因素。据调查,海鲜已成为不少痛风的罪魁祸首,同时,不当的补水方式、不当的“吹”空调习惯也是诱发痛风的主因之一。

  夏季多警惕痛风的侵害,夏季如何更好的预防?可以参考以下几点:

  1、注意日常饮食,养成良好的饮食习惯;同时保持轻松愉悦的心情,避免感染。进食高嘌呤食物、精神紧张、过度疲劳、关节损伤、感染等因素均会诱发痛风急性发作。痛风起病突然,多数痛风患者会在半夜因突发关节剧痛而惊醒,有部分患者还伴有发热等全身症状。

  2、夏季痛风容易反复,需注意保持正常的体重,避免过度肥胖,同时少吃高脂肪的食物,多喝水,促进尿酸的排出;禁酒,限制嘌呤类食物(如动物内脏、海鲜等)的摄入,同时少吃盐。

  3、进行适当的锻炼。夏季天气炎热,导致更多的人窝在加重,享受着空调。而对于痛风患者而言,增加户外活动,增加适当的体育运动,对症状的缓解、疾病的治疗都有很好的辅助效果。

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