痛风是由于我们机体血尿酸水平升高超过饱和度而出现结晶析出并沉积在关节等组织处所导致，所以预防痛风发生的关键就在于控制血尿酸水平，避免诱发因素。希望大家正确认识，痛风可防可控，重在正规诊治。

　　高尿酸血症的诊断是以我们正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸水平升高超过420umol/L为标准。高尿酸血症一经诊断，应积极改善生活方式，必要时可使用降尿酸药物，以稳定控制病情，减少痛风等并发症的发生，提高生活质量。

　　高尿酸血症患者日常生活中应注意：

　　①合理饮食：不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食，增加新鲜蔬菜、低果糖水果的摄入；

　　②多饮水，每日宜大于2000ml，以白水为宜；

　　③适当规律运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进，避免剧烈运动；

　　④控制体重，肥胖者注意减肥；

　　⑤注意保暖，避免受凉；

　　⑥规律作息，避免熬夜；

　　⑦保持良好的心态，避免焦虑、抑郁、暴怒等；

　　⑧限制饮酒，不饮酒最好，特别应避免饮啤酒、黄酒，不能戒酒者，可适当饮葡萄酒。

　　对于高尿酸血症患者，当血尿酸水平超过540umol/L或有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病，且血尿酸水平超过480umol/L者，建议使用降尿酸药物，将血尿酸水平控制在420umol/L以内，可以最大程度的减少尿酸盐结晶析出、沉积，起到预防痛风发生的作用。大家在日常生活中还要注意监测病情变化，并注意定期复查。

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