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哪些饮食不注意会导致痛风

2020-08-13 15:46分类:缓解措施

 

  哪些饮食不注意会导致痛风?痛风是临床上比较常见的疾病,不合理的饮食结构导致体内代谢紊乱是痛风的病因之一,至今还没有完全根治此病的方法,所以痛风的饮食大家要注意。下面大家就来了解一下有关哪些饮食不注意会引起痛风这一问题。

  1、甜食吃多了当心引发痛风:饮食是人生一大快事,甜味更是公认的美味,但是美味不代表健康。甜食不光与肥胖、蛀牙有关,最近,香港卫生防护中心引述加拿大研究成果称,平时甜食吃多了,可能增加患痛风的风险。营养专家指出,我们很难从饮食中除去食糖,所以要减少糖的摄取量。如以清茶代替甜饮,以新鲜水果增加菜肴的甜味而不用糖,小食或甜品改吃玉米、小番茄、小红萝卜等,少吃巧克力、曲奇和雪糕,便可大大减少每日摄取糖量。

  2、频繁吃火锅小心痛风:痛风的发病机理是血液中的尿酸成分过高,而火锅食物中肉类较多,肉类、动物内脏含嘌呤成分高,嘌呤被*吸收后进入血液循环,经过代谢之后就会产生过多的尿酸。尿酸不能经过小便完全排出体外,便随血液生成尿酸盐在关节等组织中沉积下来,从而引起关节疼痛等症状。痛风本身是可以自愈的,所以得过痛风的人也不必过分紧张,在饮食上注意好就行。同时,有痛风病史者平时要注意,不能过分劳累。

  3、贪食菌类鲜笋当心痛风:痛风是由于嘌呤代谢障碍及尿酸排泄减少其代谢产物尿酸在血液中积聚,因血浆尿酸浓度超过饱和限度而引起组织损伤的一组疾病。它并不是单一疾病,而是一种综合症。简单来说,痛风的主要前提之一就是高尿酸血症。

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