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预防痛风的几种常见有效的措施

2020-04-22 12:01分类:缓解措施

 

  如果不注意好的预防那么照成的影响会是很大的,尤其是痛风在生活中的一些好的预防,只有注意了一些预防才能够远离一些我们所害怕的病,这就需要患者们注意预防了。那么,预防痛风的几种常见有效的措施?下面具体的来看一下吧。

  1、防酗酒:酒精本身可提供嘌呤原料,如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此,要注意避免大量饮酒,更忌酗酒。

  2、防受寒及过度劳累:受寒及过度劳累均可使*自主神经调节紊乱,易致体表及内脏血管收缩,从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些,避免受寒,避免过分劳累和精神紧张。

  3、防剧烈运动:剧烈运动还可致出汗过多,机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄,引起一过性高尿酸血症。所以说这也是预防痛风的重要措施。

  4、定期体检:预防痛风的出现,大家应每半年到一年的体检监测也是非常有必要的,当血脂异常,血尿酸偏高时那就得进行系统的调养治疗了。

  5、劳逸结合:对从事脑力劳动及坐办公室的人,大家应该避免长时间地持续用脑,久坐的话,也要注意劳逸结合,每日应安排一定时间的运动。

  6、正确饮食:特别是不要过多进食水产品等含嘌呤高的食物,以往每每有人在饱食鱼虾等美味后出现足踝膝关节疼痛,到医院一检查血液中尿酸含量明显增高,被诊断为患了痛风。

  看过以上的介绍,大家对预防痛风的几种常见措施都有了更多的认识吧!同时也希望大家正确认识痛风带给患者了哪些危害,进而对痛风疾病引起足够的重视,在生活中积极预防痛风病。

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