现在，随着人们生2113活水平的提高5261，出现痛风的人群也是越来越多。一旦痛风患者4102出现痛风发作的1653时候，他们是非常痛苦的，严重的情况可导致患者无法行走，很大程度上影响其正常的生活和工作。其实，在痛风发作的时候，我们可以采取以下措施来缓解痛风程度：

　　1、饮食方面

　　高嘌呤饮食是痛风重要的诱发因素，如果在痛风期间患者依旧进食一些嘌呤的食物，那么就会加重痛风情况，从而出现更为严重的疼痛。所以，在痛风发作的时候，患者在饮食上一定要清淡饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。因为这些食物中含有人体所需的大量维生素和纤维素，也可以减少体内摄入过多的嘌呤，从而降低痛风程度。

　　2、冰敷患处同时晚上可以热水泡脚

　　如果患者痛风时候出现关节部位肿痛情况，那么可以用毛巾包裹一些冰块，然后冷敷在发病的关节部位，这样对疼痛具有一定的缓解效果。在晚上睡觉之前可以用热水泡脚，这样可以促进关节部位血液循环，对痛风发作时出现关节疼痛有有一定的减轻作用。

　　3、抬高患处

　　痛风发作的时候，一般患处都会出现肿胀疼痛情况，这个时候我们应该抬高患处，让患处不要因为体位不当的原因造成血液回流受阻。通过抬高患处的方式，有助于患处静脉血的回流，从而有效的缓解疼痛。

　　总的来说，痛风的发作和饮食和日常不良生活习惯有很大关系。当痛风发作严重情况，可以考虑使用一些止痛的药物进行环缓解。但是这个需要在专业医生的指导下进行，不要自行乱用药，以免造成不必要的机体损伤。平常时候一定要严格控制自己的生活习惯，养成良好的生活习惯是预防痛风最好、最简单的办法。

　　第1个缓解的办法就是可以吃一点止痛药，这样能够缓解疼痛感，第2个缓解的办法就是整个人平躺着，用热毛巾热敷全身，这样能够缓解，第3个缓解的办法就是进行身体的按摩，这样都能够很好的缓解。

上一篇：人体最痛的六种病，痛风仅排第五！希望你一个都没经历过_1

下一篇：痛风的“根源”已公布，不止是啤酒，还有这2种食物，劝你少吃