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老年痛风病人的健康宣教有哪些

2020-04-20 10:52分类:足部痛风

 

  患上痛风病疾病是一个长期累积的过程,短时间内是很难发现痛风病的身影的,痛风病人是需要学习合理的预防办法,积极正确的注意合理的预防,那么,老年痛风病人的健康宣教有哪些?下面让专家来给我们简单才解答一下。

  1、应告诉病人高尿酸血症可以没有症状的存在很长时间,最终发展成痛风只是一小部分。

  2、帮助老年痛风病人建立膳食治疗卡。将经常食用的食物按嘌呤含量高低进行分类:每100g食物含嘌呤150mg~1 000mg为高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、扁豆、香菇、酵母及各种酒类,这类食物尽量不吃或少吃;每100g食物含嘌呤25mg~149mg为中等嘌呤食物,如豆类及制品、花生、芝麻、腰果、莲子、鸡肉、鹅肉、猪肉、小牛肉、草鱼、鲤鱼、菠菜、海带、银耳、蘑菇等,这类食物可在医生的同意下吃一些;每100g食物含嘌呤<25mg为低嘌呤食物,如大部分蔬菜及水果、米、面类制品、奶类、鸡蛋、可乐、汽水、苏打水、蜂蜜、奶油、核桃等,这类食物可以在平时适当多吃一些。

  3、嘱病人定期复查血尿酸,以尿酸为依据进行膳食调整。当尿酸升高至480μmol/L以上时,禁食高嘌呤食物,严格限制中等嘌呤食物;当尿酸降至380μmol/L以下时,可适当放松中等嘌呤食物的摄入。平日多吃蔬菜、水果,保持尿液呈碱性。

  4、控制总热量的摄入。每天总热量要控制在正常人饮食的80%左右。肥胖超重者应注意低热量饮食。

  5、严格控制饮酒,特别是啤酒。酒精容易使体内乳酸堆积,抑制尿酸排出,是诱发痛风的重要因素。

  6、鼓励合理饮水。大量饮水可促进尿酸排出,预防尿路结石的形成。浓茶、咖啡、碳酸苏打饮料应限制饮用。另外严重的心、肾功能不全者,水的摄入量按医嘱执行。

  温馨提醒:上面就是专家对痛风病知识的解答,希望痛风病患者能够积极的注意了解其危害,积极的远离痛风病,祝您早日康复。

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