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控制饮食远离痛风

2020-04-17 13:44分类:并发症状

 

  4月20日是世界痛风日,省名中医药专家、德州市中医院血液透析室主任刘政指出,痛风大多数出现在40到50岁年龄段的人群,现在门诊上20多岁的年轻痛风患者也很常见,这和年轻人的生活习惯、饮食结构密切相关。“引发痛风的根本原因是高尿酸血症,这是一种嘌呤代谢紊乱所致的疾病。痛风还会引发关节变形、尿毒症等其它脏器的损伤。 ”刘政说,一般而言,尿酸的正常水平是7mg/dL以下,高于这个标准就是高尿酸血症。

  痛风患者有哪些饮食禁忌呢?刘政表示,首先应该控制嘌呤和蛋白质的摄入量。海鲜、瘦肉等含有较多嘌呤,而嘌呤经代谢会产生尿酸,尿酸过多,会引发病症。其次要戒酒,啤酒本身的嘌呤含量就比白酒高,再加上乙醇(俗称酒精)代谢可使乳酸浓度增高进而抑制肾脏对尿酸排泄,还可促进嘌呤分解使尿酸升高,故需戒酒。再者,果糖会加快尿酸的生成,尽管水果、蜂蜜为低嘌呤食物,也不建议痛风患者过多食用。建议食用高纤维的天然食物,如全谷物、蔬菜等,也不要多喝碳酸饮料以及果味饮料等高糖饮品。

  刘政称,市民日常应合理饮食,增加水供给,尽快把嘌呤类物质输送出体外;适当锻炼,控制体重,锻炼有利于骨关节的修复,促进尿酸的排出。此外,中医药在治疗痛风上有良好的疗效,急性期通过清热解毒、活血凉血、消肿止痛的中药内服、外治,可明显减轻患者症状,缩短病程,缓解期可调节患者体质,减少发作次数或病情程度,促进损伤关节的恢复,保护脏器损伤。

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