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尿酸高如何在短期内得到“抑制”?做好三件事,痛风不来扰

2020-04-25 21:13分类:并发症状

 

  检查出高尿酸水平的人一定要引起重视,因为身体处于这种情况之下非常容易发生痛风。一定要将尿酸不断飙升的态势抑制住,并且平稳的将之降下来。

  痛风被大家叫做“不死的癌症”,难受程度溢于言表,而其“罪魁祸首”就是不断升高的尿酸值,当尿酸达到一定的数值,就可能触发痛风,一般来说这个数值也没有很明确的标准,可以说一个临界点:如果男性患者体内的尿酸数值高达416个单位,女性的尿酸在357个单位以上,那么发生痛风的几率比正常人高出很多倍。不是说达到这个数值就一定会诱发痛风,只是几率比较高,要引起警觉。

  尿酸高如何在短期内得到“抑制”?做好三件事,远离痛风困扰!

  1.限制高嘌呤饮食

  一旦发现自己尿酸高了,一定要限制高嘌呤食物的摄入,比如大家比较喜欢的动物内脏——动物肝脏、心脏、肾脏等,还有就是海鲜——沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼等。另外就是一些浓汤、火锅一类的,都尽量的少吃或者最好是不要碰触。

  2.拒绝饮酒

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