昆明痛风网

准确诊断、纠正尿酸高,预防关节破坏提活质量!

痛风的护理方法有哪些

2020-05-16 23:43分类:并发症状

 

  痛风的护理方法有哪些?在生活中,痛风患者越来越多,痛风可谓百痛之首,多发于40岁以上的男性及绝经后的女性,困扰着不少人。专家指出,预防痛风要从生活入手。那么,日常生活中该怎么预防痛风的症状呢?下面让专家为我们介绍一下:

  1、注意日常饮食

  专家介绍说,痛风急性发作大多与不注意饮食有关系,如过度贪吃海鲜、龙虾、喝啤酒等。

  痛风患者要选择吃蔬菜和水果等碱性食物,增加碱性食品的摄取,可以降低血清尿酸的浓度,甚至使尿液呈碱性,从而增加尿酸在尿中的可溶性,既能促进尿酸的排出,又能供给丰富的维生素和无机盐,有利于痛风的恢复。青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等嘌呤含量较少,属于碱性食物,有利于尿酸的排泄,推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克。

  痛风患者应该多喝水,限制饮酒,适量饮用饮料。饮酒易使体内乳酸堆积,乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用。茶叶碱或咖啡碱在体内代谢成甲基尿酸盐,不是尿酸盐,不沉积在痛风石里,不能生成痛风结石,所以对咖啡、可可、茶不严格限制,可适量选用,酸奶因含乳酸较多,对痛风病人不利,故不宜饮用。

  应尽量少食蔗糖或甜菜糖,因为它们分解代谢后一半成为果糖,而果糖能增加尿酸生成,蜂蜜含果糖亦较高,不宜食用。应禁止吸烟。

  痛风患者需要长期注意饮食,合理调配膳食结构,才能防止和延缓痛风并发症的发生。

  2、注意急性期疼痛部位的护理

  病人疼痛剧烈,应让病人卧床休息,抬高患肢,关节制动,尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态:紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。

  应告知病人要劳逸结合,保证睡眠,生活要有规律,以消除各种心理压力。

  3、保持良好的心态

  良好的心态是战胜病魔的第一步,它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观,保持乐观向上的生活态度,相信自己一定能够战胜痛风的困扰。这点非常重要。

  温馨提示:以上就是专家对“痛风的护理方法有哪些”做出的介绍,相信大家已经有所了解了。专家提醒大家:在生活中大家要注意日常的生活规律与饮食规律。在此小编祝大家身体健康,患者早日康复。

上一篇:痛风在发病时会有哪些症状呢

下一篇:痛风关节炎早期症状有哪些表现

相关推荐

返回顶部