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网友分享 痛风的几点防治小心得

2020-07-16 18:17分类:痛风排查

 

  现在血脂高的、脂肪肝的朋友越来越多,尿酸高、痛风的人群也是越来越多,我也是其中一位。周边的朋友不少都是痛风尿酸高患者。有的严重的痛起来真是看着难受。

  我本人也是痛起来手指脚趾像针扎的一样刺痛!爱吃的海鲜、菌类、豆腐基本忌口,只是偶尔吃些,海鲜基本忌了。

  但是通过近一年的实践,我现在尿酸从550,控制到了390,正常值在450以下,基本正常了。

  几点窍门跟大家分享一下:

  1.管住自己的嘴,海鲜、菌类千万忌口;尤其是啤酒、白酒,葡萄酒喝些没事,它本身是碱性的饮料;

  2.早上、睡觉前大量饮水,几大杯喝下去,转天尿液清澈,没啥泡沫就好;

  3.吃了忌口的食物、有条件的,要一个酸菜+胡椒(颗粒的)清汤锅子,多喝酸菜胡椒汤,治疗痛风真的很好!

  4.喝杯羊奶或者牛奶,有助于缓解通风症状;

  5.多运动多出汗,勤刮痧走罐排毒,少开空调多出汗,不要贪凉,将尿酸通过汗液往外排。多喝水,白开水最好,流水不腐户枢不蠹,将尿酸在体内稀释,排掉!

  6.若有疼痛结石症状,推荐一个我屡试不爽的药——一款本来是用来治疗尿肾结石的德国药《枸橼酸氢钾钠颗粒》友莱特品牌,它的作用是溶解尿酸结石结晶,每天早晚口服,早上用PH试纸测一下,尿酸会明显改善。酸碱中和了,结石溶解了,通风的症状自然消失,没啥副作用。改善了不用长期吃了。

  我发现糙米+绿茶炒了磨成粉,冲茶汤喝(1:1比列),早晚喝一碗,加上适当运动,尿酸痛风没事了.海鲜照吃,吃得少点没事了!

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