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三大因素致年轻人痛风频发

2020-07-30 15:33分类:痛风排查

 

  数据显示,现如今痛风病的年龄层日趋低龄化,很多年轻人都患上了痛风病,给身体带来了不小的痛苦,也严重影响了工作和学习,那么,是什么原因导致年轻人频发痛风的呢?

  专家介绍,导致年轻人频发痛风的主要因素有以下几点:

  1、生活不规律,饮食不合理。

  很多白领人士因长期的工作压力,生活饮食习惯极为不规律,也不科学,尤其是动物性高嘌呤的食物更是在办公室一族当中常常出现,包括有海鲜、内脏、大量摄取红肉类及高汤等等,都是是痛风病的危险食物。有时烧烤、火锅吃到饱等高热量料理方式,更加大了诱发发病的概率。此外,喝酒时在代谢过程中,会产生乳酸干扰尿酸排出,且人们普遍爱喝的啤酒当中,酵母更容易增加尿酸值。

  2、缺乏运动,体重超标。

  身上脂肪过多也是痛风的高危险因素,据研究发现,肥胖的人相比正常体型的人,患痛风的几率高2-3倍。因此体重超标,应调整饮食结构,比如上班族吃早点时,建议用低糖或无糖的高纤豆浆取代。午餐尽量高蔬菜摄取量,并以鱼肉或豆制品取代炸高脂含量的食物。

  3、不良的生活习惯。

  生活习惯的问题也是对痛风的发作也有着不可轻视的作用,年轻人长期熬夜搭加班,外加饮食不当。也会引起体内尿酸的改变,引发急性痛风。

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