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注意饮食防止痛风

2020-08-09 23:39分类:痛风治疗

 

  注意饮食防止痛风

  很多人都知道痛风与尿酸的关系密切,而在饮食上如果多加注意,就可以预防尿酸的增多。

  专家介绍,痛风病在临床上表现为反复急性关节炎,血尿酸浓度增高、关节畸形及肾脏病变等为特征。

  在饮食上可以预防痛风,首先是多喝水,少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤等,白开水的渗透压最易于溶解体内各种有害物质,多喝白开水可以稀释尿酸,加速排泄。

  其次是要多吃碱性食物,少吃酸性食物。痛风患者本身就代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食物,会使病情加重。而多吃碱性食品,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡,水果、蔬菜和各种粮食为碱性食物,而鱼、禽、畜类为酸性食物。最后是多吃蔬菜,少吃饭。多吃菜,有利于增加纤维素,还有利于控制热量摄入。

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